Live from Strong Ground
Feel connected & safe
Wanneer je je verbonden voelt, voel je je zelfverzekerd, ontspannen, vrolijk en in staat om je dromen te verwezenlijken. Het is een basistoestand die we allemaal in ons hebben. Dan groeit alles: je vertrouwen, je creativiteit, je verbondenheid, wat je op een dag realiseert. Je voelt je completer.
Soms verliezen we het. Het opmerken en herstellen wanneer het breekt, is de sleutel tot je flow. Met deze cursus ontdek je je verbonden en afgesloten toestand. En hoe je reageert op stress- of ontspanningssignalen van jezelf en van anderen die je beïnvloeden. Je kunt verbinding maken met je authentieke zelf en van daaruit je relatie opbouwen.
We hebben allemaal te maken gehad met moeilijke of onduidelijke situaties die kunnen leiden tot stress en een gebrek aan verbinding met onszelf. Wanneer je je onveilig voelt, schakelen je lichaam en geest in feite over op een van de vier afweermechanismen: 'vechten', 'vluchten', 'bevriezen' of 'kruipen'. Ons zenuwstelsel beïnvloedt onze gedachten, gevoelens en gedrag door middel van automatische reacties. Als je te gestrest bent, kan dit leiden tot slechte beslissingen, conclusies en overtuigingen die je realiteit negatief vertekenen en weerstand creëren om je dromen te manifesteren. Je beste versie is echter wanneer je ontspannen bent. Je weet hoe je verbonden blijft of terugkeert naar je authentieke zelf en kunt anderen helpen hetzelfde te doen.
In deze cursus leer je de vaardigheid om ervoor te zorgen dat je geaard, ontspannen en open bent,
met een helder en helder oordeel over jezelf en anderen. Dit is essentieel wanneer je je dromen wilt manifesteren.
Met de video's ontdek je de verbinding en veiligheid die je ervaart. Naast het gevaar dat in je lichaam en geest is opgeslagen, ontdek je ook de overtuigingen en handelingen die je onbewust steeds opnieuw reproduceert wanneer je in FFFF gaat.
Met de oefeningen werk je aan deze onbewuste overtuigingen die in je lichaam en geest zijn verankerd. Je transformeert angsten en overtuigingen, kalmeert je zenuwstelsel, vindt oplossingen en vindt een sterke basis voor veiligheid en verbinding.
You dive within and explore
De stages van je zenuwstelsel: wanneer je je veilig en verbonden voelt en wanneer niet
Hoe elke stage je gedachten, stemming, handelingen en manifestaties beïnvloedt
Wat je echt nodig hebt
Hoe je van ongezonde stress terugkeert naar gezonde activiteit
Hoe je kalm, verbonden en blij blijft
Je kunt ervoor kiezen om constructief te zijn in plaats van reactief, en positieve gedachten, gevoelens en acties te hebben. Je weet hoe je vicieuze cirkels, vastgeroeste gewoontes en denkpatronen kunt ombuigen en op een ontspannen en zelfverzekerde manier het stuur weer in handen kunt nemen. Je wordt een meester in het detecteren, interpreteren en vakkundig reageren op signalen van je zenuwstelsel. Lang voordat ze zelfs maar echte problemen worden. De beste manier om angst en stress te verminderen, is door te voorkomen dat angst en stress zich überhaupt voordoen. Je ontdekt wat je behoeften zijn en hoe je daaraan kunt voldoen op elk moment. Met eenvoudige technieken en oefeningen blijf je geaard in veiligheid en verbinding, en keer je angst, stress en overweldiging om. Je leert ook op een verfrissende manier te reageren op de defensieve reacties van anderen.
PRACTISCH
De coaching start op de door jou gekozen datum. Je krijgt 7 modules met video's en werkboeken.
De 7 modules zijn verdeeld over 14 weken. Dit betekent dat je voor elke module 2 weken oefentijd hebt. We passen het aan indien nodig.
Geniet van de balans en kracht in je lichaam en geest!
Als je nog vragen hebt, plannen we een videogesprek in om te bespreken hoe je jouw unieke persoonlijke betekenis kunt ontdekken, vernieuwen of verfijnen.
Als veiligheid en verbinding belangrijk zijn voor je, stuur dan een e-mail naar ine@bethewellbeing.com. Be The Wellbeing is erkend door de Vlaamse overheid en biedt Vlaamse bedrijven tot 20-30% subsidies. Registratienummer van Be the Wellbeing: DV.O220755.